青岛市疾控中心发布健康建议（青岛疾控中心通知）

一人烧水,全家得癌?提醒这些坏习惯

壹、“一人烧水，全家得癌”的说法虽夸张，但烧水时一些坏习惯确实可能增加健康风险，具体如下： 通风问题使用燃气灶烧水时若通风不良，燃烧不完全会释放一氧化碳、氮氧化物和微粒物质，长期吸入可能引发呼吸系统慢性炎症，增加肺癌和鼻咽癌风险。

贰、烧水方式不当：反复烧开水会使水中亚硝酸盐含量逐渐升高，习惯性饮用后，会增加胃癌、食管癌的风险。亚硝酸盐在胃中与蛋白质分解产物结合，形成亚硝胺，这是已被国际癌症研究机构列为一类致癌物的物质。烧水时盖严壶盖，水烧开时产生的致癌物无法挥发，可能增加健康风险。

叁、亚硝酸盐本身不是直接致癌物，要在胃酸环境下和胺类物质结合成亚硝胺才可能致癌。而且人体自身有代谢能力，正常饮食里的亚硝酸盐比烧水产生的多得多，不用过度害怕。烧水坏习惯要注意 烧水时长时间煮沸或者反复加热不好。

肆、亚硝酸盐本身不是直接致癌物，要在胃酸环境下和胺类物质结合形成亚硝胺才可能致癌。而且人体自身有代谢能力，正常饮食中的亚硝酸盐比烧水产生的量多得多，不用过度担忧。烧水坏习惯要警惕1）长时间煮沸或反复加热。

伍、网传“一人烧水全家得癌”这种说法是没有科学依据的，不过烧水时要是有不当习惯，确实会对健康有影响，下面这7个常见误区得留意：烧水与癌症没直接关联 到现在都没有权威医学研究能证明烧水会直接引发癌症，网传的那种说法是过度夸张了。

中小学生回青岛需要核酸检测报告吗?

若来自低风险地区：目前未提及低风险地区中小学生回青岛需提供核酸检测报告的相关要求，但建议提前了解目的地社区或学校的具体防控措施，因为不同社区或学校可能会根据实际情况制定额外的防控要求。

省外回青岛平度需持48小时内核酸检测阴性证明，若无证明则需在抵达后24小时内进行1次核酸检测。具体说明如下：省外来平返平人员：根据平度市防指办2022年3月23日发布的公告，若您属于省外来平返平人员，需持有48小时内的核酸检测阴性证明。这是为了确保您在旅途中的健康安全，并减少疫情传播的风险。

居民在各采样点检测后，可通过“青岛一码通”微信小程序、“健康青岛”微信公众号、“爱山东”APP、“爱山东·青e办”APP等平台获取核酸检测阴性证明。

近期返回青岛李沧区是否需要报备需根据旅居史情况判断，出李沧区需凭健康码绿码及48小时内核酸检测阴性证明。具体说明如下：返回李沧区报备要求需报备的情况：近14天内有中高风险地区或阳性病例城市旅居史的人员，返回李沧区时要第一时间向社区报备，听从社区安排，按照规定落实健康管理措施。

2022无锡来青岛需不需要隔离

壹、年无锡来青岛是否需要隔离，需根据无锡当地风险等级及具体政策判断，若来自中高风险地区或所在县（市、区）则需隔离，其他情况一般无需隔离但需核酸检测。具体如下：若来自中高风险地区：根据青岛市疾控中心规定，中高风险地区人员暂缓来青。若确需来青，抵达后需进行14天集中隔离和7天居家健康监测。

贰、不需要。2022年8月23日，无锡市区全域为常态化区域。截止到2022年9月8日青岛昨日增加11例。根据查询青岛疫情防控报告，省外入青返青人员只须持48小时内核酸阴性证明，无锡市抵达后不需要隔离，第1天和第3天各进行一次核酸检测。

叁、年寒假期间无锡老师可以去外地，但需严格遵守报批制度，非必要不离锡，且不得前往中高风险地区或本土病例报告地区。具体说明如下：非必要不离锡原则根据无锡市教育局通知，寒假期间倡导师生员工及共同生活人员就地过年，非必要不离锡、非必要不出境，并严格限制前往中、高风险地区及本土病例报告地区。

2022年2月11日青岛市疾控中心发布疫情防控健康提醒

中高风险地区人员：暂缓来青，确需来青的需进行14天集中隔离和7天居家健康监测。中高风险地区所在县（市、区、旗）人员：暂缓来青，确需来青的需进行7天集中隔离和7天居家健康监测。中高风险地区所在地级市的其他县（市、区、旗）人员：非必要不来青，确需来青的须持48小时内核酸检测阴性证明，抵达后进行1次核酸检测。

若来自无锡无中高风险地区的地级市：根据青岛市疾控中心2022年2月16日发布的健康提醒，有2月2日以来江苏省无锡市旅居史的人员，需立即向所在社区（村）、单位、酒店报备，并配合做好核酸检测、医学观察或健康监测等措施，具体以报备后工作人员要求为准。

青岛市疾控中心发布疫情防控健康提醒，海南等国内重点地区入（返）青人员，请及时主动报备。全文如下。目前全球新冠肺炎疫情仍存复杂性和不确定性，国内呈现多点散发和局部规模性疫情交织态势，尤其海南疫情近期尚处快速上升期，波及范围广，外溢风险大。

对不履行疫情防控个人责任、不主动报备、谎报瞒报行程信息、不配合随访排查、不服从疫情防控管理要求以及其他扰乱疫情防控秩序等行为，造成疫情传播风险的，将依法追究法律责任。

月11日长沙市疾控中心针对当前疫情形势，对广大市民发布了紧急提醒，具体内容如下：主动报备行程 2022年1月25日以来有辽宁葫芦岛市旅居史的人员；2月7日以来有辽宁沈阳市、江苏苏州市旅居史的人员；以及近14天内有中高风险区、封控管控区所在地市旅居史的来（返）长人员，需主动报备。

年8月21日，青岛疾病控制官微发布的《青岛市疾控中心疫情防控健康提醒》提及合理安排出行，规避风险地区：发热病人、健康码“黄码”等人员要履行个人防护责任，主动配合健康监测和核酸检测，在未排除感染风险前不出行。

12月18日青岛疾控中心发布紧急提醒

壹、月18日青岛市疾控中心发布紧急提醒，针对近期国内本土疫情频发、防控形势严峻复杂的情况，提出以下防控建议：以下人员需主动报备11月22日以来有浙江绍兴市旅居史人员；11月27日以来有陕西西安市旅居史人员；与阳性病例行程轨迹有交集者、同时空伴随人员。

贰、若确需返乡，根据青岛疾控中心2022年1月23日发布的紧急提醒，中高风险地区人员暂缓来青；确需来青的，抵达后需进行14天集中隔离和7天居家健康监测，此情况下核酸检测报告是隔离和监测流程中的必要环节，但重点在于隔离管控而非单纯提供报告。

叁、年1月9日青岛疾控中心发布的疫情防控紧急提醒内容如下：严格行程信息报备，务必落实防控措施 有2021年12月25日以来天津市、2021年12月24日以来广东省深圳市和上海市等地旅居史的人员，以及与阳性病例行程轨迹有交集或同时空伴随的人员，需立即向所在社区（村）、单位、酒店报备。

2022年春节期间离青最新规定(持续更新)

年春节期间离青最新规定以倡导就地过年、严格限制前往中高风险地区为核心，具体要求如下：倡导就地过年，减少非必要出行青岛市疾控中心明确建议市民在青过年，非必要不离青。若需出行，应优先选择错峰、避峰返乡，避免前往人员密集区域，降低疫情传播风险。

年河南春节返乡人员最新规定如下（持续更新）：返乡报备与核酸检测要求：“双节”期间，全省严格落实返乡人员报备制度。省外来豫返豫人员及省内重点行业人员返乡，需提前3天向目的地村（社区）、单位报备，并持有48小时内核酸检测阴性证明。抵达后须如实报告个人行程。

年春节周口返乡最新规定如下：返乡整体规定 非必要不返周，如确需返乡，须提前3天向村（社区）、单位做好报备，并持有健康码绿码和48小时内核酸检测阴性证明。

年春节放假时间是：2022年1月31日—2022年2月6日，共七天。2022年2月7日，也就是农历正月初七正式上班。通常春节高速公路免费时间从节假日第一天00∶00开始，节假日最后一天24∶00结束。

年福建春节返乡人员最新规定如下：厦门中高风险地区人员：国内疫情中高风险地区人员应暂缓来（返）厦，待所在地区风险等级降至低风险后方可来（返）厦。

年春节期间鹤壁各地返乡报备规定汇总如下：鹤壁市整体规定倡导就地过年：尽量减少人员跨省市流动。报备要求：省外来（返）鹤人员和省内重点行业从业人员返乡，须至少提前3天向目的地村（社区）报备。需持有48小时内核酸检测阴性证明，抵达后如实向村（社区）报告个人行程。